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腸から整える発酵調味料を作ろう！発酵ワンプレートランチレッスン
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こちらはOnlinelessonとなります。
ダイエット、美肌、健康、心の安定を叶えるためには腸を整えることから始まります。その、腸を整えるために大切とされているのが『発酵調味料』と『食物繊維』。
こちらのレッスンでは発酵とボリューム満点のお野菜、そして体に負担のかからないように発酵調味料を使って調理し、ワンプレートを仕上げていきます。
まずはご家庭で大活躍になること間違いなしの基本の醤油麹、塩麹の作り方からお伝えさせて頂きます。
自分だけのオリジナル塩麹と醤油麹をお作りくださいませ♡
発酵の世界が初ての方にはまずこちらのレッスンからおすすめしております☺
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